Consells

Tenim clara la idea que l’esport és salut i que la seva pràctica ofereix la sensació de benestar tant per fora com per dins. A vegades el seu inici és molt complicat i la paciència en temporitzar els objectius poden esdevenir una frustració per la lentitud de l’èxit proposat.

El mes d’agost és majoritàriament el més utilitzat per efectuar vacances o tancaments de comerços. Tant si marxes com si no, el pensament sobre estar de vacances afecta el nostre cos i ment i està a les nostres mans fer que sigui de manera positiva.

Comprens els dolors d’espatlla? Vols tenir un diagnòstic clar i les proves radiològiques segueixes sense entendre què pot estar passant?

El teletreball ens ha portat a crear-nos espais de feina nous i jornades de treball més llargues, fent-nos més sedentaris. T’expliquem com millorar la teva higiene postural.