AGO PERFORM

Un programa integral que combina entrenament, fisioteràpia i nutrició esportiva personalitzada dissenyat per a esportistes que busquen portar el seu rendiment al següent nivell.

Monitoritzem la teva massa muscular, massa de greix i estructura òssia segons les demandes específiques del teu esport.

Objectius

Anàlisi: aprèn a millorar la teva capacitat atlètica utilitzant tests científicament provats i exercicis específics per complementar els gests esportius:

1. Dels hàbits nutricionals actuals i perfeccionar-los per potenciar els resultats amb pautes personalitzades per satisfer les necessitats esportives específiques.
2. De la biomecànica, rangs de moviments i tests de força per identificar i corregir asimetries i punts febles i destacar els punts forts.

Guany muscular: aprèn a enfortir el teu cos i augmenta la teva força amb el criteri necessari per a millorar punts febles:

1. Control de càrregues adaptades al moment de la preparació física a curt, mitjà i llarg termini.
2. Augment de la força estabilitzadora i millora de la reactivitat adaptada al teu esport.

Optimització: aprèn a com seguir un pla nutricional i d’entrenament esportiu que et permeti maximitzar els teus resultats:

1. Millorar la tècnica de la marxa, carrera i desplaçament.
2. Millorar la composició corporal adaptada al màxim tenint en compte el calendari, proves o competicions.
3. Obtenir una pauta de treball compensatori adaptat als teus entrenaments i esport.
4. Planificació d’entrenaments en running i trail running via app.
5. Identificar i treballar la prevenció de lesions

Especialitats

Especialitats:

• Esport d’equip.
• Running i trail running.
• Raqueta.
• Medi aquàtic.

Aquests perfils de treball ens ajusten l’avaluació i les propostes d’entrenament i nutrició per a filar prim en les necessitats dels gests esportius, així com la coordinació, l’extremitat dominant i la dissociació d’estructures corporals adaptades a l’esforç.

Et trobaràs en un centre multidisciplinari on podràs beneficiar-te d’avantatges en altres serveis com:

• Sòl pelvià
• Podologia, estudis biomecànics i de la trepitjada i plantilles.
• Psicologia
• Fisioteràpia
• Entrenament

Si estàs interessat en tenir més informació o tens qualsevol dubte, contacta amb nosaltres, estem convençuts que junts, et portarem al següent nivell.